[香寺（武道館等）]9月　健康歩きかた教室のご案内

内容：ノルディックウォークの基本歩きかた教室のご案内を体得して、足腰の筋力を強化しましょう。
足・膝・腰への負担が少ない、全身の90％の筋肉を使う有酸素運動。
下半身の痛み改善・肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます。
対象：高校生以上
申込み：事前申し込み制（当日受付可能です）
定員：先着6名
参加費：各1回　300円　（ポール代別途料金　200円）
開催日：9月も暑い日が続くので熱中症対策の為中止　毎週火曜日（注）雨天の場合中止
場所：姫路市立香寺総合公園スポーツセンター（武道館）の周辺にて
時間：午前9時から午前10時まで
服装：ウォーキングに適した服装
持ち物：飲み物、タオル、ポール（あれば）、ウエストバック（またはリュック）

公開日：2024年08月22日