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[香寺(武道館等)]7月 健康歩きかた教室のご案内

内容:ノルディックウォークの基本歩きかた教室のご案内を体得して、足腰の筋力を強化しましょう。
足・膝・腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動。
下半身の痛み改善・肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます。
対象:高校生以上
申込み:事前申し込み制(当日受付可能です)
定員:先着6名
参加費:各1回 300円 (ポール代別途料金 200円)
開催日:2024年7月23日、30日は、熱中症アラート警報発令の為、お休みとなります。 毎週火曜日 (注)雨天の場合中止
場所:姫路市立香寺総合公園スポーツセンター(武道館)の周辺にて
時間:午前9時から午前10時まで
服装:ウォーキングに適した服装
持ち物:飲み物、タオル、ポール(あれば)、ウエストバック(またはリュック)




公開日:2024年06月27日

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