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[香寺(武道館等)]10月 リラックヨガ教室のご案内

内容:自身の呼吸のペースに合わせ、ゆっくりとした流れの中で、ヨガのポーズを行っていきます。
動く気持ち良さと、体が伸びる心地よさでリフレッシュしていきましょう。ダイエット効果とリラックス効果が期待できます。
ペースはゆっくりですので、幅広い年齢層の方に親しまれています。また、初心者や体の硬いかたにお勧めです。
対象:高校生以上
申込み:事前申し込み(当日受付可能です)
定員:各クラス先着30名
参加費:各1回 500円 (回数券販売11枚綴り 5,000円)
開催日:[昼クラス]2021年10月6日、13日、20日、27日 [夜クラス]2021年10月6日、20日  
場所:姫路市立香寺総合公園スポーツセンター 武道館
時間:[昼クラス]午後2時から午後3時まで [夜クラス]午後7時30分から午後8時30分まで
服装:動きやすい服装
持ち物:飲み物、汗拭きタオル、あればヨガマット

公開日:2021年09月29日

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