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[香寺(武道館等)]9月 健康歩きかた教室のご案内

内容:ノルディックウォークの基本を体得して、足腰の筋力を強化しましょう。
足・膝・腰への負担が少ない、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動。
下半身の痛み改善・肩こりの予防・ダイエット効果も期待できます。
対象:高校生以上
申込み:事前申し込み制(当日受付可能です)
定員:先着6名
参加費:各1回 300円 (ポール代別途料金 200円)
開催日:2021年9月13日(月曜日)、14日(火曜日)、27日(月曜日)、28日(火曜日) ※雨天の場合中止
場所:姫路市立香寺総合公園スポーツセンター(武道館)の周辺にて
時間:午前9時30分から午前10時30分まで
服装:ウォーキングに適した服装
持ち物:飲み物、タオル、ポール(あれば)、ウエストバック(またはリュック)

公開日:2021年08月29日

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